50/10-rytmissä keskityt 50 minuuttia ja pidät 10 minuutin tauon. Alla olevasta painikkeesta Koan ilmainen ajastin aukeaa valmiiksi 50/10-asetuksella, ja neljän kierroksen jälkeen tulee 30 minuutin pitkä tauko.
Käynnistä 50/10 ajastin
Ilmainen · ei tiliä · ei mainoksia
Näin se toimii
- Klikkaa painiketta: ajastin aukeaa 50 minuutin keskittymisellä ja 10 minuutin tauolla.
- Kirjoita tehtäväsi kenttään ja paina Aloita.
- Neljän kierroksen jälkeen Koa ehdottaa pitkää taukoa (30 minuuttia).
50/10 sopii pitkiin tehtäviin, joissa pääsee vauhtiin hitaasti: lukemiseen, esseisiin, laskutehtäviin ja koodaukseen.
Koan vinkit
- Suunnittele aamuun kaksi 50 minuutin jaksoa, ei viittä.
- Liiku tauolla, pelkkä käynti keittiössä riittää.
- Liian pitkä? Palaa päiväksi 25/5-rytmiin.
Kysymyksiä
Onko 50/10 parempi kuin 25/5?
Ei kumpikaan. 25/5 auttaa aloittamaan, 50/10 syventymään.
Voinko muuttaa minuutteja?
Kyllä, keskittymis- ja taukoajat voi säätää vapaasti.
Muut ajastimet
25 min · 52/17 · 90 min · 1 tunti · Pinkki ajastin
Ilmainen: Koan keskittymisen muistilappu (tulostettava)
Ilmaisia tulosteita taukoihin: Koa Starter Pack.