Koan opiskelublogi täytti tänä viikonloppuna kaksi viikkoa. Neljätoista päivää, neljätoista vaaleanpunaisen sävyä ja paljon kirjoituksia siitä, miten opiskella vähän paremmin ilman että siitä tulee kurjaa. Niinpä Koa istahti tänään kaakaokupin kanssa alas ja valitsi viisi ideaa, joihin hän palaa yhä uudelleen. Jos luet tässä kuussa vain yhden kirjoituksen, lue tämä.
1. Lyhyet jaksot voittavat sankarilliset maratonit
Ajastettu jakso (25, 50 tai 90 minuuttia, mikä sinulle sopii) tekee ”koko iltapäivän opiskelusta” jotain, minkä voi oikeasti aloittaa. Tärkeintä ei ole tarkka luku, vaan selkeä alku, selkeä loppu ja oikea tauko välissä. Jos et tiedä, mikä pituus sopii sinulle, kirjoitus 25/5, 52/17 vai 90 minuuttia käy läpi kaikki kolme. Pinkoa.comin ilmaisessa opiskeluajastimessa on jokaiselle valmis asetus yhdellä klikkauksella.
2. Tauot kuuluvat suunnitelmaan, ne eivät ole palkinto
Tästä Suomi on kuuluisa: suomalaisissa kouluissa on yleensä 15 minuutin välitunti jokaista 45 minuutin oppituntia kohden, ja suuri osa siitä vietetään ulkona. Koa rakastaa sitä, että tauko on valmiiksi lukujärjestyksessä eikä sitä tarvitse ansaita. Nouse ylös, juo vettä, katso ikkunasta ulos ja palaa sitten takaisin. Lisää kirjoituksessa mitä Suomi opettaa meille opiskelutauoista.
3. Testaa itseäsi sen sijaan, että lukisit uudelleen
Tämä on koko blogin parhaiten tutkittu idea. Tunnetussa vuoden 2006 tutkimuksessa psykologit Henry Roediger ja Jeffrey Karpicke pyysivät opiskelijoita joko lukemaan tekstin uudelleen tai harjoittelemaan sen palauttamista mieleen. Viikkoa myöhemmin pidetyssä kokeessa mieleen palauttamista harjoitelleet muistivat enemmän, vaikka uudelleen lukeminen tuntui tehokkaammalta. Sulje kirja, kirjoita ylös mitä muistat ja tarkista sitten. Se tuntuu epämukavalta, ja juuri siitä on kyse.
4. Putket auttavat, mutta yksi väliin jäänyt päivä ei riko mitään
University College Londonin vuoden 2010 tutkimuksessa Phillippa Lally kollegoineen seurasi 96:ta ihmistä, jotka opettelivat uutta päivittäistä tapaa. Keskimäärin kesti 66 päivää, ennen kuin toiminta tuntui automaattiselta, ja vaihteluväli oli valtava, 18:sta 254 päivään. Ystävällinen puoli: yksittäinen väliin jäänyt päivä ei juuri hidastanut ketään. Pidä siis putkesta kiinni lempeästi, ja jos päivä jää väliin, jatka huomenna. Koko tarina löytyy kirjoituksesta Putket: miksi pienet päivittäiset onnistumiset toimivat.
5. Tee paikastasi sellainen, jossa haluat istua
Koa on vaaleanpunainen koala, joten tietysti hänen työpöytänsäkin on pinkki. Väripsykologia on vähemmän maagista kuin Instagram antaa ymmärtää (kirjoitimme siitä rehellisesti kirjoituksessa Miksi pinkki?), mutta siisti ja kodikas nurkka tekee istumisesta ja aloittamisesta helpompaa. Koalla on aina tassun ulottuvilla viltti, lasi vettä ja tyyny. Hänellä on jopa tyyny, jossa lukee vain ”to study hard”, ja juuri sitä pinkoa tarkoittaa.
Mitä seuraavaksi
Lokakuu muuttuu karmivaksi. Huomisesta alkaen Koa aloittaa Pink Halloween -kautensa: kekriperinteitä, kodikkaita study with me -ääniä pimeisiin iltoihin ja muutama lähes ilmainen asuidea. Karmivaa, mutta pinkkinä.
Päivän sävy
Nro 14: Watermelon (#FC6C85). Mehukas, lämmin pinkki, jossa on ripaus korallia. Se sopii kauniisti kerman, kullan ja salvianvihreän kanssa. Sopivasti päivälle neljätoista: kaksi viikkoa, neljätoista sävyä ja yksi hyvin ylpeä koala.
Pieni kiitos lukemisesta: lanseerauskuukauden koodilla KOA20 saat kaupasta vielä 20 % alennuksen 25. lokakuuta asti.
Seuraa Koaa: Instagram · TikTok · Threads · X · Pinterest · YouTube