Koan keskittymissuunnittelija kiireisille aivoille (tulostettava PDF)

Joinain päivinä aivoissa on 47 välilehteä auki. Koa ymmärtää. 💗 Tämä lempeä, päivämäärätön suunnittelija auttaa tyhjentämään pään paperille, valitsemaan vain kolme asiaa ja työskentelemään pieninä, ystävällisinä 10, 15 tai 25 minuutin jaksoina.

Mitä sisältää (15 sivua)

• Käyttöohje: 7 askeleen miniopas
• Aivotyhjennys: tehtävät · mielessä · ideat · kysy joltakulta
• Valitse 3: pakko · pitäisi · voisi, jokaisessa ensimmäinen pieni askel
• Päivän fokus: 8 keskittymisjaksoa väritettävillä ajastinympyröillä, energiatarkistus ja vesiseuranta
• Visuaaliset ajastinympyrät: 12 ympyrää 10, 15 ja 25 minuutille, väritä yksi siivu 5 minuutin välein
• Tehtävän pilkkominen: iso tehtävä 12 pieneksi askeleeksi
• Minun viikkoni, Tehty-lista ja Häiriöiden parkkipaikka
• Taukomenu, Putkiseuranta, Palkintotaulukko ja Sunnuntain nollaus
• Pisteviivoitettu Muistiinpanot-sivu

Hyvä tietää

• Heti ladattava: yksi ZIP, jossa PDF:t A4- ja US Letter -koossa. Mitään ei lähetetä postitse.
• Päivämäärätön: aloita mistä päivästä tahansa ja tulosta niin monta sivua kuin omaan käyttöösi tarvitset.
• Koa-pinkki, söpöillä koala-yksityiskohdilla.

Opiskelun työkalu, ei lääketieteellinen neuvo. Käytä sitä yhdessä ilmaisen opiskeluajastimen kanssa osoitteessa pinkoa.com.