Die 52/17-Regel stammt aus Zeiterfassungsdaten produktiver Büroangestellter: etwa 52 Minuten Arbeit, dann 17 Minuten echte Pause. Koas kostenloser Timer öffnet sich unten bereits auf 52/17.
52/17-Timer jetzt starten
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So funktioniert's
- Klick auf den Button: Der Timer öffnet sich mit 52 Minuten Fokus und 17 Minuten Pause.
- Schreib deine Aufgabe ins kleine Feld und drück Start.
- Nach 4 Runden schlägt Koa eine lange Pause vor (30 Minuten).
52/17 ist ein guter Mittelweg zwischen kurzen Sprints und langen Deep-Work-Blöcken, ideal für Lerntage zu Hause mit mehreren Fächern.
Koas Tipps
- Halte die 17 Minuten bildschirmfrei: Tee, Dehnen, frische Luft.
- Wechsle zwischen den Blöcken das Fach.
- Es ist ein Muster aus Bürodaten, kein Gesetz. Passe es an.
Fragen
Woher kommt 52/17?
Aus einer DeskTime-Auswertung von 2014.
Geht das für Prüfungen?
Ja, viele nutzen es an Lerntagen.
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25 min · 50/10 · 90 min · 1 Stunde · Pinker Timer
Kostenlos: Koas Fokus-Spickzettel (eine Seite zum Ausdrucken)
Kostenlose Ausmalbilder für die Pausen: das Koa Starter Pack.