Der 50/10-Rhythmus gibt dir 50 Minuten tiefen Fokus und 10 Minuten Pause. Ein Klick unten öffnet Koas kostenlosen Timer schon auf 50/10 eingestellt, mit 30 Minuten langer Pause nach vier Runden.
50/10-Timer jetzt starten
Kostenlos · ohne Konto · ohne Werbung
So funktioniert's
- Klick auf den Button: Der Timer öffnet sich mit 50 Minuten Fokus und 10 Minuten Pause.
- Schreib deine Aufgabe ins kleine Feld und drück Start.
- Nach 4 Runden schlägt Koa eine lange Pause vor (30 Minuten).
50/10 passt zu längeren Aufgaben mit Anlaufzeit: Lesen, Hausarbeiten, Übungsaufgaben, Programmieren. Wenn 25 Minuten immer genau dann enden, wenn du drin bist, probier das.
Koas Tipps
- Plane zwei 50-Minuten-Blöcke vor dem Mittag, nicht fünf.
- Beweg dich in den 10 Minuten, schon der Weg in die Küche zählt.
- Zu lang? Nimm einen Tag 25/5 und steigere dich.
Fragen
Ist 50/10 besser als 25/5?
Keins ist besser. 25/5 hilft beim Anfangen, 50/10 beim Vertiefen. Probier beide ein paar Tage.
Kann ich die Minuten ändern?
Ja, Fokus- und Pausenlänge sind frei einstellbar.
Weitere Timer
25 min · 52/17 · 90 min · 1 Stunde · Pinker Timer
Kostenlos: Koas Fokus-Spickzettel (eine Seite zum Ausdrucken)
Kostenlose Ausmalbilder für die Pausen: das Koa Starter Pack.